綠茶富含茶多酚、葉綠素、茶氨酸等營養成分，常喝綠茶有很多的養生保健功效，但是如果喝的方法不對，則效果會大打折扣，且有些人是不宜喝綠茶的，如胃病患者喝綠茶不但對健康無益還會刺激胃腸。步驟閱讀
經驗步驟：1
胃不好的人不宜喝綠茶。綠茶是沒有經過發酵的茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質，其中茶多酚、咖啡鹼能保留鮮葉的85%以上，綠茶中的成分，對於防衰老、抗癌、殺菌、消炎等確實有效果，是其他茶葉無法比擬的。但過敏體質者喝綠茶易嘔吐，而且綠茶中葉綠素含量較多，對腸胃刺激較大，故胃病患者最好別喝綠茶。
2胃病患者宜喝紅茶。紅茶是全發酵茶，茶多酚含量少，經過“熟化”刺激性較弱，較為平緩溫和，適合飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。喝茶的時間最好在飯後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
