怎麼判斷易胖型體質

伸出大拇指就能知道。如果你的拇指線條呈現一直線（右圖），那就是易胖體質。反之，如果是有向內彎曲的腰身線條（左圖），那麼就是易瘦體質。不過無論是易瘦還是易胖體質，以下的睡前運動不僅能練出絕美線條，還能舒壓幫助睡眠，一起來學習。