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"1,大豆
科學家發現多種豆子具有獨特的抗癌作用。多吃豆類食物,如豌豆和黃豆,有助於減少乳腺癌的發生。
2,水果
女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
3,綠茶
茶葉是中國人最為獨特的飲食元素,含有300多種化學成分。
4,深色綠葉蔬菜
研究發現,深色綠葉蔬菜中的葉黃素和玉米黃質有助於降低患乳腺癌的風險,菠菜和甘藍是不錯的選擇。
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