孕期吃橙子有什麼好處

1、橙子中含有大量的維生素C，易於孕婦吸收。且維生素C可以促進人的大腦發育，因此孕婦吃橙子可以幫助胎兒大腦發育，提高胎兒智力。

2、橙子味甘、酸，孕婦吃橙子可以助消化，預防便祕。

3、橙子中含有的檸檬酸、蘋果酸等營養元素，可以幫助孕婦止噁心孕吐症狀。懷孕期間孕婦食慾相對較差，吃橙子可以開胃，增強食慾。

注意:孕婦可以吃橙子，但不能一次吃得過多，儘量不要一天超過一個橙子，以避免寒邪直中引起胃腸型感冒。