1、腎臟的位置：
位於腹膜背側，左右各一個，比拳頭稍大。
2、腎臟的主要功能：
過濾血液中廢物，是製造尿液的身體“排水處理場”。中醫所指的“腎”則較為複雜，簡單來說主要是指生殖系統和腎的精氣。腎與膀胱相表裡，主藏精，主水、主骨、生髓，故牙齒和毛髮的生長和腎有關。
3、腎虛的症狀：
中醫理論認為，寒與腎相應，最易耗傷腎的陽氣，很容易引發腰膝冷痛，易感風寒，出現夜尿頻多等疾病。腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，則咽乾口燥，頭暈耳鳴等疾病又隨之而生。因此，對腎臟的保養十分重要。
腎陰虛的表現：怕熱、手心、腳心、五心煩熱、失眠多夢、腰痠腿軟、骨質疏鬆、髮質乾枯、尿頻、尿急、尿痛、耳鳴、舌紅、面部潮紅。
腎陽虛的表現：怕冷、手腳涼、經期不準、有血塊、性冷淡、乳房易生囊腫、腰痛、便祕、舌白、面色青白無光。
