方法如下：
1、給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞；
2、不要在學習的同時做其他事或想其他事。一心不能二用，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。這樣的學習效率其實是很低的；
3、不要整個晚上都複習同一門功課。用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排複習兩三門功課，這樣不容易感到疲勞；
4、提高學習效率，學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦去想。
