走路時重心放在腳內側還是外側

走路的姿勢是一種自身形成的習慣，單把重心放在腳掌的任何一個區域性，都會降低承受力，人也會覺得很累。走路時腳畢竟是平放的，不是側重外側還是內側，而是先挨地的是腳後半部分。用大腿帶動小腿自然甩出去，甩出的那一瞬間腿應該是直的，膝蓋不要打彎。