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打排球方法有以下六點:
1、準備姿勢:採用稍蹲姿勢,上體稍挺起,仰頭看球,兩手自然抬起,屈肘,放置於胸前。
2、球動作:當球接近迎球動作:當球接近臉前時,開始蹬地伸膝,伸臂,手指,從臉前向前上方迎出。
3、擊求點:在臉額前上方,約一球距離處。
4、手型:手觸球時,十指自然張開,成半球狀,手腕稍後揚。
5、用力方法:在迎球動作基礎上,當和球即將接觸前,手腕和手指要有前屈迎球動作。
6、自傳球:開始由原地自傳球慢慢過渡到移動自傳球;
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