當前位置:趣味科普網>經驗>

排球怎麼打

經驗 閱讀(1.73W)

排球怎麼打

打排球方法有以下六點:

1、準備姿勢:採用稍蹲姿勢,上體稍挺起,仰頭看球,兩手自然抬起,屈肘,放置於胸前。

2、球動作:當球接近迎球動作:當球接近臉前時,開始蹬地伸膝,伸臂,手指,從臉前向前上方迎出。

3、擊求點:在臉額前上方,約一球距離處。

4、手型:手觸球時,十指自然張開,成半球狀,手腕稍後揚。

5、用力方法:在迎球動作基礎上,當和球即將接觸前,手腕和手指要有前屈迎球動作。

6、自傳球:開始由原地自傳球慢慢過渡到移動自傳球;