偶爾在泡沫地墊上睡覺是可以的，但是長期在上面睡覺對身體是有一定的壞處的。不僅容易受涼，在面板和呼吸道等方面都會受到損害。
經常睡在泡沫墊子上，容易使風寒溼邪乘機侵入人體。如果是夏季加上天熱，人出汗多，汗孔都是張開的，這時候貪涼睡在泡沫墊子上，更易受風寒溼邪入侵，直接引起筋骨、肌肉、關節疼痛的情況，甚至會誘發風溼病，出現肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢體疼痛等情況。
有些泡沫地墊種含有甲醯胺，甲醯胺是一種常用的一般有機溶劑以及化工原料等，都會微有氨味，而且也會容易吸水。甲醯胺為一種低毒物質，它主要的毒性作用表現為面板粘膜及眼的刺激作用，也有肝腎毒性，並可影響植物神經功能。
一般泡沫地墊基本上都是有些味道的，這些味道的成分是含有苯的。苯類是會導致患得白血病的化學元素，特別的危險。
很多人以為晒一晒就好了，但是基本上晒一晒並沒有作用，且苯在體內有蓄積作用，到了一定程度便會引發身體中毒症狀。所以不可以經常在泡沫墊子上睡覺。
