睡前梳頭有什麼好處

睡覺前梳頭可以按摩頭皮，使睡眠變得容易，讓頭髮長得更好，吸收營養。有人建議平時多梳頭有助於加快頭皮的血液迴圈。梳頭不僅能促進頭部血液迴圈，防止脫髮和白髮，還能預防腦動脈硬化、腦血栓、腦出血、偏頭痛、失眠等疾病。無論男女老少，長時間堅持梳頭將對他們的健康產生極其有益和良性的影響。要用桃木或角質梳，從前額頭頂梳到枕部；再從後面向前梳；再自左向右，自右向左，如此迴圈往返梳頭數次。梳頭時不要太過用力，以免刮破頭皮，速度也要均勻。