補水方法：
1、多喝水，每日6杯至8杯白開水；
2、多吃蔬菜水果，不僅可以補充人體所需的蛋白質、脂肪、糖類，還可以補充一部分水分；
3、不要長期呆在空調內，可在房間裡放盆水，維持室內的溼度，避免身體的水分流失；
4、嘴脣乾燥，可經常地塗無色護脣膏、護脣油。
5、隨時給肌膚補充水分，比如：噴一些補水噴霧，溼潤肌膚；
6、洗臉時，水不要過燙，太燙會洗走面板油分，導致水分流失，面板會更加乾燥；
7、日間防護：每天出門前擦上具有保溼功能的日霜，護手霜等；帶好帽子，圍巾等，避免被冷風吹到；
8、夜間防護：做個面膜或者抹上乳液，延長水分被蒸發的時間。
