一分鐘呼吸約多少下

正常人在安靜的情況下呼吸頻率是每分鐘20次左右，但在運動或者是情緒緊張的情況下，人的呼吸可以增快到30-40次每分鐘。

呼吸，是指機體與外界環境之間氣體交換的過程。人的呼吸過程包括三個互相聯絡的環節：外呼吸，包括肺通氣和肺換氣；氣體在血液中的運輸；內呼吸，指組織細胞與血液間的氣體交換。