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運動前一分鐘呼吸約多少次
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運動前一分鐘呼吸大約為12到18次,具體要看運動量的多少和運動的程度而定。
如果一般的快走或者慢跑運動的話,呼吸頻繁一般不會超過40次每分鐘,而心率一般不會超過170次每分鐘。
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