我們跑步時主要是想減少身體對膝蓋的衝擊，怎麼能把膝蓋軟骨原來該承擔的負擔分一些給這些材料來承擔，膝蓋的工作就會少一些。跑鞋不是為了讓我們跑得更快，而是為了讓我們跑步的時候減少膝蓋負擔不受傷。所以跑步鞋的主要功能是減震作用。
羽毛球鞋第一效能是鞋底的防滑性。鞋底基本採用生膠底，在地膠上面跑動的防滑效果好。由於羽毛球運動的急起急停很劇烈，所以好一點的鞋要在這方面再花點心思。主要就是考慮緩震、緩衝擊性。另外，還有就是羽毛球鞋的耐磨性，羽毛球運動顯著特點的步法正確後，左腳(右手習慣的人)前內側由於拖動較多，磨損特別厲害。所以專業的羽毛球鞋應該在這方面有專門的設計。
總之，跑步和打羽毛球是兩項完全不同的運動，羽毛球有急剎，有彈跳，所以對鞋子這方面的要求會高一些。跑步則沒有，所以跑步鞋主要考慮的功能是減震，抓地效果，透氣性，舒適程度就可以了。跑步鞋與羽毛球鞋區別決定了不能互相代替使用。如果是要打羽毛球的話，則穿羽毛球鞋，同樣的，要去跑步的話，最好是穿跑步鞋。
