用鹽泡腳放多少鹽

一般在半盆熱水中加半調羹鹽，水溫可稍高一些。洗泡15-30分鐘，以身上開始發熱、微微出汗為宜；浸泡時，可以用一隻腳搓擦另外一隻，利於舒筋活絡，加速體內血液迴圈；如果再配以按摩腳心湧泉穴（距腳尖1/3個腳掌長度處），還有促進睡眠、延緩衰老的功效。注意，腳部如有傷口，鹽水洗腳應暫緩進行。