如何做到接納自我

接納自我主要需要做到以下幾點：

1、更全面地看待自己和他人：學著整體地看待與認識一個人，而不是憑藉一個人在某個特定情境中的某個表現來作評判。

2、用一種新的視角看待短處：把不喜歡的特質或表現列下來，試著找到它們的長處。

3、問自己正確的問題：當你對某類特質或表現感到困惑時，不要問貼標籤式的問題，而是多問描述類的問題，例如它給你帶來的感受。

4、用“足夠好”的標準替代不切實際的“完美標準”：需要認識到完美在世界上是不存在的，人們都是在意識到錯誤和缺憾後在