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1個月減肥多少斤正常
經驗
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減肥一個月瘦3-5斤最為正常，因為這種情況下減肥
身體
基本能耐受。
運動減肥加飲食調理時，飲食
宜清
淡、低脂肪、低糖，每天吃1-2個雞蛋，蔬菜一般不限量，
蘋果
1-2個，酸奶一杯。
標籤：
減肥
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