怎麼讓自己長鬍須

如果體內雄性激素過少，鬍子就顯得很淡了，怎樣長鬍須，鬍鬚是男子漢的象徵，濃密的鬍鬚可以讓一個男人更具有剛強之氣~

增長鬍須的方法：

1、經常刮鬍子可以讓鬍子長起來，但是越刮越粗，越硬，即使長密了也不好看

2、多吃一些豬腰等刺進體內雄性激素增長的食物

3、早睡早起，防止毛髮脫落，還有少吃味精等

4可以試著用生薑擦拭鬍鬚哪裡或者阿達琪，沒事按摩下想長鬍子的地方

以上就可以讓自己的鬍鬚長出來。不管是哪種方法一定要堅持下去才行