酸棗的功效與作用

1、能夠養血安神，因為從中醫食療角度上來講酸棗入心經，對於心煩不寐、失眠多夢、睡眠質量比較差的人，適當食用酸棗有很好的養血安神、促進睡眠的功效。

2、能夠為機體提供豐富的維生素C，而維生素C能夠促進面板內色素的代謝以及膠原蛋白的形成，適當吃酸棗補充維生素C，能夠讓面板變的更加富有彈性、白皙和紅潤。

3、能夠健脾開胃，對於食慾不振、消化不良的人，適當的食用酸棗有很好的健脾開胃的功效。