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男士搓澡教程 搓澡方法詳細步驟

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男士搓澡教程 搓澡方法詳細步驟

1、碎式搓法:以四指併攏平面為主,運用手指的靈活變動掌握力度,動作幅度非常小,細碎,適合身體各部位銜接且面板細嫩處,單手完成。

2、上推式搓法:四指併攏平面緊貼面板,以上、下方向來回推拉,力度以推為重、回拉為輕,單手完成,適合

3、圈搓法:手掌心置於面板上,四指緊貼面板,以掌心為軸,逆時針、順時針轉動打圈揉搓,適合身體凸起部位,如肘部、手腕部凸起、膝部、腳腕處凸起、肩頭、胸部、腹部兩側盆骨凸起等。單手完成。

4、平搓法:最常見的一種手法,雙手動作,右手用力挺成平面置於面板之上,掌心平面用力,左手搭在右手手背處,施力壓住右手,左右、上下來回推拉,動作平、直、慢、重,適合於身體腹部、背部、大腿、小腿,力度基本相等。

5、側搓法:手掌翻轉作劈手狀,以四指小指側處伸到指縫處來回輕搓,為側搓法。動作輕、碎。