首先得了解自己的下胸圍是什麼，胸圍尺寸中的70、75、80、85、90、95、100、105便是下胸圍的尺寸了，細心的你會發現都是五的整倍數，正確，允許誤差為正負2.5cm，比如你量得為77cm，那麼理所當然的你應戴75號的文胸。那麼，數字後面的A、B、C、D……是什麼意思呢？那些數字後的A、B、C、D就是罩杯，胸圍差指的是用你量得的上胸圍減去你的下胸圍的得數，允許誤差為正負1.25cm。下胸圍與胸圍之差AA：7.5cm，A：10cm，B：12.5cm，C：15cm，D：17.5cm，E：20cm，F：22.5cm。比如你的下胸圍是75cm，上胸圍是90尺碼，由計算可得，上下胸圍差為15cm，即罩杯為c。有的時候我們會發現有的文胸上面寫的是32a，34b等尺碼，這是什麼意思呢，和我們通常看到70a，75b，有什麼不同呢？事實上，這兩者尺寸編碼可以相互轉換，32a採用的是西方國家胸圍尺寸編碼，即32英寸；75則是日本的編碼方式，即75cm，兩者之間可以互相換算。後面的字母同為罩杯，沒有區別。
