一天一次補水面膜不可以。根據面板狀態，乾性面板前期一天能敷兩次，後改一天一次，正常面板一週敷2-3次即可。補水面膜主要是針對面板較為乾燥的人群，所以如果皮膚比較乾燥，前期可以多敷，後期慢慢減少，正常面板，一星期只需要進行兩三次補水。
根據人們的膚質來看，每人應該敷面膜的次數也不同。若面板是乾性的，同時面板非常缺乏水分，這就得快速補水了，以此來達到面部保溼的效果，在前期能夠多敷，後面就要逐漸轉變為一天一次了。
若是正常狀態下的面板，那麼補水面膜一星期只需要使用2-3次就行了，因為如果補水的次數太多，會物極必反，很容易給面板造成多餘的負擔，尤其是形成脂肪粒。
在面板非常乾燥的情況下，導致肌膚缺水的原因不一定是面部的補水不到位，也可能和身體水分的多少有關，那麼這時就應該每天多喝水。身體出現缺水情況時，不止面部，所有面板都會出現乾燥的情況。
面板要是不缺水，保持得很正常，這樣的狀態下不需要天天敷補水面膜，這反而會導致面板變得缺水起來，因此每次即將敷面膜的時候可以先拍點爽膚水，促使毛孔張開，這樣做能夠使敷面膜的時候讓水分被吸收得更快。
