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吃什麼可以頭髮增多
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頭髮
髮量的多少和先天遺傳因素及後天的
營養
有關。
一般情況下,如果是先天遺傳的頭髮較少,吃什麼是沒有明顯改善的;如果是由於營養、不良氣血不足導致的,應養成良好的飲食生活習慣,注意休息,保證充足的睡眠,避免熬夜,飲食宜多樣化,多吃新鮮的蔬菜和
水果
及富含維生素、高蛋白的食物,保證每日營養的均衡吸收,可以有效的補充頭髮的營養,讓頭髮增多。以上健康科普知識僅供參考,具體情況需到正規醫院檢查,由專業醫師進行判斷。
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頭髮
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