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一般來說吃有營養的食物都可以幫助頭髮長快
頭髮這種東西的生長速度是因人而異的,而且生長還受到季節的因素影響,夏季頭髮長得就比冬天快
吃一些含鋅的食物可以讓頭髮長得更快,比如說蝦皮、貝類,還有雞蛋,它們的含鋅量都比較高,且吃了也對身體很有好處
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