吃什麼可以讓頭髮長得很快

1：想讓頭髮長得快，那麼就多吃一些含有維生素B類的食物，比如說雞蛋黃，牛奶，瘦肉，香蕉等，這些食物含有大量維生素B類。

2：黑芝麻以及黑豆、核桃、花生等食物不但能夠到烏髮效果，也能夠讓頭髮的生長速度更快一些。

3：另外可以每天適當吃一些海藻類食物，比如說海帶、海苔，這些食物含有大量的鈣、鉀、碘，能夠起到促進腦神經細胞新陳代謝的功效，自然能夠增加張頭髮的速度。

4：另外可以去諮詢一下醫生，如果你的身體允許吃何首烏的話，那麼買一些何首烏用來煮水喝，也能讓頭髮生長的快一些。