1、正視挫折，接受挫折帶來的結果，學習旅途中，不會一帆風順，經常會遇到困難，始終堅定對待生命的堅強與執著，努力學習一定能成功；
2、選擇培養一項興趣，比如跳舞，運動，手工製作等，認真去做即可，不需要強迫自己做到最好，體味興趣帶來的快樂可以提升自己的自信心；
3、經常出去散心，參加活動，多跟好朋友和家人溝通，挫敗感與自卑感總是形影不離，自卑感容易使人封閉自己，即使很不想與人交流，也要經常出去散散步，呼吸一些新鮮空氣；
4、求助於專業的心理諮詢師，諮詢師會像良師益友一樣提供專業的服務，保持信心可以戰勝挫折。
