面對挫折該怎麼辦

1、勇敢對待，直面挫折。受挫感與挫折成正比，即挫折越大，受挫感越強，從而不可接受的可能性越大，挫折反應也越大。面對挫折應該告訴自己要勇敢，努力的去把挫折縮小，平復情緒。

2、樹立一個正確的挫折觀。世界上的一切事物都是相對的，挫折也一樣，它能給人以打擊，痛苦，它也能使人奮進、成熟。

3、要把挫折當作“鎮靜劑”。挫折既是一種“興奮劑”，它可以激發人的進取心，促使人為改變境遇而奮鬥，它能夠磨鍊人的性格和意志，增強人的創造能力和智慧。同時，挫折也是一種“鎮靜劑”，它可以使