1、勇敢對待，直面挫折：受挫感與挫折成正比，即挫折越大，受挫感越強，從而不可接受的可能性越大，挫折反應也越大。
2、坦然接受，笑對挫折：挫折面前，首先應該勇敢的面對。其次便是坦然接受挫折了。在心裡上暗示自己，現在就算不接受，對現在及以後也毫無改變，因為挫折已經出現，歷史已經無法更改，接受不接受挫折就在那。
3、一旦遇挫折，全力解決：有些挫折並可怕，也並不是所有的挫折都是挫折。
4、完善自己，讓挫折避而遠之：避開挫折可能是一個較為理想的方法，因為如果成功避開挫折，就不用花費太多功夫就能夠滿足意願。
5、反思挫折，轉變挫折：在同一個地方不能摔倒兩次。
6、積聚挫折，強大自我：量積累到有一定程度都會有質的飛躍。不要瞧不上任何一個挫折。生活中應該讓自己保持平常心，不要那麼趾高氣揚，也不要那麼卑微、低聲下氣；強大自己的內心，端正自己的生活態度。
