立冬後怎麼預防易發疾病

立冬了也是疾病多發的季節，怎麼更好的預防易發的疾病呢？愛問扒拉小編這裡為您講一下對於幾個立冬之後易發疾病的防範。

方法/步驟1

流感

流感是立冬之後最容易的患的疾病，對於患流感的人群比較廣，易傳染。所以在立冬之後要防範流感病毒。

1、注意清潔衛生。不管家裡還是工作辦公室一定要保持清潔衛生。盡最大的可能性不讓病毒有滋生的空間。

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2、注意通風，保證有新鮮空氣。

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3、多喝白開水，白開水是最好的保健品，加速新陳代謝。

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4、保持適當運動。

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心肌梗塞，高血壓

在立冬之後不能受寒，一定要注意保暖，一直吃藥的，藥物不能停。

吃點清淡的食物，吃點芹菜等健康蔬菜。

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關節炎

冬天是是關節炎多發的季節，對於關節炎的患者來將，是提前加溫保暖。尤其是患病部位，可以加一些像護膝之類的防護用品。