禿頂吃什麼能長頭髮

禿頂吃什麼能長頭髮？現代人生活不規律，護理頭髮不科學，頻繁燙染，心理壓力過大，嚴重失眠，營養不良等都是造成脫髮的主要原因。調整飲食和心態很重要，多食含蛋白質高的食物，維生素含量豐富的食物，如牛奶、蛋類、瘦肉和魚等，還有胡蘿蔔、菠菜、芝麻和核桃等都是對頭髮有好處的，效果可能不是太快，但貴在堅持，對身體也有好處。