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吃著鈣片能吃柚子嗎

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吃著鈣片能吃柚子嗎

吃完鈣片是可以吃柚子的。柚子和鈣的吸收不衝突,鈣片在溶解生成離子鈣的時候方能被人體吸收,而離子鈣容易和果酸結合形成不溶性的沉澱,影響鈣的吸收,所以補鈣期間含有草酸的食物不建議和鈣片同食,同時脂肪類可使未吸收的脂肪酸與鈣形成不溶性鈣皁由糞便排出,使鈣丟失,不建議同時。柚子本身不含草酸也不屬於脂肪類食物,和鈣片同時服用時可以的。

柚的果實表皮、花、葉還可提取優質芳香油,果皮中可提取優質果膠,果肉可以加工成果汁、果酒、檸檬酸、果醬及罐頭等。果實綜合利用後經濟效益可望增長4倍,柚的綜合利用還有很大的發掘潛力。果肉含維生素C較高。