最好是一年燙一次頭髮， 如果實在是需要比較頻繁地燙頭髮，那麼在保證不怎麼傷害發質的情況下，每隔半年燙一次是比較健康的頻率了，如果太過頻繁地燙頭髮，會讓髮質產生不可逆的傷害。眾所周知過於頻繁地燙頭髮會讓頭髮變得乾枯毛躁，甚至開叉斷裂，因此我們要注意燙頭髮的頻率。燙髮分為熱燙和冷燙，熱燙的高溫會使頭髮乾枯毛躁失去水分，而藥水冷燙的化學試劑會對頭皮產生刺激，並使頭髮發生變質反映。但是如果做了燙髮的話，就需要注意做好燙髮後的平時頭髮的護理。首先在剛剛燙髮之後，我們可以對頭髮進行密集的護理，因為此時頭髮才剛剛受損，還未乾枯分叉，此時護理可以更好更快地將頭髮保護到未燙髮時的狀態。我們可以在每次洗髮後，使用針對染燙修復的精油及發膜，並用加熱帽加熱幫助頭髮吸收營養，有條件的女生還可以去理髮店做針對性的護理。除了針對燙髮的針對性護理外，日常的護理也很重要。首先在每次清潔時，要選擇適合燙髮的髮質的洗護產品，其中特別是護髮素需要選擇滋潤和含有蛋白質對的型別，對頭髮可以有特別的滋養。另外我們可以準備合適的梳子，每晚睡前梳5分鐘來按摩頭皮和頭髮，加速頭皮汙垢和頭髮的新陳代謝，改善髮質。很多女生會選擇燙髮來改變自己的造型，既定型又方便打理，但是也一定要注意燙髮後的修復和保養，這樣才能一直保持漂亮的髮型。
