1、維生素B2是我們身體當中酶系統的一個不可缺少的組成部分，為能量的代謝功能做出非常重要的作用，它可以有效的促進我們細胞的再生長，而且還可以有效的促進我們的成長，所以對於我們的視力有著特別明顯的幫助。
2、維生素B1可以有效的促進腸道的運動，刺激胃液的分泌，可以很好的改善我們食慾不振的情況，而且也可以有效的穩定神經系統的正常活動，對於體內的糖代謝活動有著促進的作用。
3、維生素B3對我們的身體也是有著至關重要的地位，如果想要身體健康也離不開它的補充，它可以有效的促進消化系統的正常執行，且也可以有效的緩解大腦的壓力，讓我們的情緒非常的愉快，也可以讓面板變得更加的健康。
