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1、想讓頭髮長得快,那麼就多出一些含有維生素B類的食物,比如說雞蛋黃,牛奶,瘦肉,香蕉等,這些食物含有大量維生素B類。
2、黑芝麻以及黑豆、核桃、花生等食物不但能夠到烏髮效果,也能夠讓頭髮的生長速度更快一些。
另外可以每天適當吃一些海藻類食物,比如說海帶、海苔,這些食物含有大量的鈣、鉀、碘,能夠起到促進腦神經細胞新陳代謝的功效,自然能夠增加頭髮變長的速度。
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