電腦的睡眠模式和休眠模式是兩種不同的節能模式。睡眠模式下，電腦處於記憶體少量供電狀態，中斷供電會導致記憶體中資料丟失，但可以從硬碟恢復；休眠模式下，電腦處於完全斷電狀態，中斷供電不影響休眠之前的資料狀態。
本文以戴爾XPS13；Windows10為案例進行講解。1、Windows系統在睡眠模式下，系統會將記憶體中的資料全部轉存到硬碟上的休眠檔案中，然後關閉除了記憶體外所有裝置的供電，讓記憶體中的資料依然維持著。如果在睡眠過程中供電沒有發生異常，系統可以直接從記憶體中恢復資料，速度快（幾秒）；如果睡眠過程中供電異常，記憶體中的資料將會丟失，但使用者仍可以從硬碟上恢復，速度慢（幾分鐘）。
2、而在休眠模式下，系統會自動將記憶體中的資料全部轉存到硬碟上一個休眠檔案中，然後切斷對所有裝置的供電。當恢復電腦時，系統會從硬碟上將休眠檔案的內容直接讀入記憶體，並恢復到休眠之前的狀態，不耗電，不怕資料丟失。但休眠模式的恢復速度較慢，本質上取決於記憶體大小和硬碟速度，一般都要1分鐘左右。
