腰圍是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配，測量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下緣連線的中點，將測量尺緊貼軟組織，但不能壓迫，測量值精確到0.1釐米。根據腰圍檢測肥胖症，很少發生錯誤。成年人群適宜的腰圍數：男士為85釐米，女士為80釐米。男性：身高（cm）÷2-11（cm），±5%為正常範圍。女性：身高（cm）÷2-14（cm），±5%為正常範圍。測人群的腰圍只要在公式計算的正常範圍內，體重指數幾乎都在正常範圍，腰圍低於或超出正常值範圍的百分數和與之相應的體重指數降低或升高的百分數也基本相符。
