香煎雞胸肉的熱量

每100克煎雞胸肉中含有180大卡左右的熱量，可以少量的吃一些煎雞胸肉，吸收其中的鈣離子和纖維素，平衡體內的離子水平，增加飽腹感。雞胸肉的營養價值較高，因為它含有脂肪、維生素和大量的微量元素。雞胸肉蛋白質含量也較高，且易被人體吸收入利用。所含對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞胸肉是在胸部裡側的肉，形狀像斗笠，胸脯肉。肉質細嫩、滋味鮮美、營養豐富，能滋補養身。