100克肉鬆小貝是幾個

100克肉鬆小貝是三個。肉鬆小貝主要指的是用肉鬆和麵粉共同製作而成的一種食品。它的熱量比較高，一個肉鬆小貝的重量大概在30克左右，含有熱量近100大卡。攝入人體之後，這些熱量會迅速的轉變成脂肪，在體內堆積，從而引發肥胖現象。而少量的吃一些肉鬆小貝雖然可以增加人體內礦物質、蛋白質和碳水化合物的含量，但是其中的膽固醇含量也比較多，能夠升高血壓、增加血脂。