一個星期只休息一天是否違法

休息日期國家沒有嚴格限定，只要每周至少有1天休息即可。

我國實行標準工時制，即每天工作不超過8小時，每週工作不超過40小時，每週至少休息一天;每天加班不超過3小時，每月加班不超過36小時。凡是在此範圍內的，均屬合法安排。即使不屬於此範圍內，經過勞動行政部門審批，可以實行綜合計算工時制或不定時工作制。

【法律依據】

《勞動法》第三十八條，用人單位應當保證勞動者每週至少休息一日。