宋美齡為啥長壽

1、節食，她從不大吃大喝；

2、遺傳，她家世代長壽；

3、她穿戴鋪蓋，多用絲綢，絲綢抗原性低，有親生物性，對身體有益；

4、篤信宗教，對塵世看得開，內環境穩定；

5、她常吃少量煮熟透了的黃豆；

6、她吃色拉，極少吃油炒菜；

7、愛救人，積善。