996是指工作時間從早9點到晚9點，一週上6天班的工作制度，007指0點到0點24小時，一週7天上班的工作制度。996和007工作模式在網際網路行業並不少見，網際網路公司大部分實行彈性工作制，尤其產品技術崗，這也讓上下班的界限日漸模糊，996、007工作制通常是應付緊急專案時期的特殊工作節奏。其實，不管是995、996還是007的工作制都是是一種違反《中華人民共和國勞動法》的延長法定工作時間的工作制度，根據《中華人民共和國勞動法》的規定：國家實行勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每週工作時間不超過四十四小時的工時制度。
