在建立面板對阿達帕林的耐受性時，確實有一些方法讓你忍的不那麼難受
比如：
逐步過渡療法：開始幾個星期避免過多的作用於面板，稀釋作用
1-2周，3天用一次，先塗滋潤產品，再用阿達帕林
3-4周，2天用一次，先塗滋潤產品，再用阿達帕林
5-6周，2天用一次，先用阿達帕林，再塗滋潤產品
7周後，每天用阿達帕林，除非有必要，否則後面不用滋潤產品
3分鐘接觸療法：塗上阿達帕林3分鐘後用清水洗掉，這樣已經有足夠量的阿達帕林進入皮膚髮揮作用，刺激性減少很多。這個方法也可以結合“逐步過渡療法”的使用頻率，1-2周3天一次，3-6周隔天一次，7周後每天一次。
