美式咖啡怎麼喝可以減肥

1、餐後喝杯美式咖啡,能有效地分解脂肪。一般來說1天4杯不加糖和奶的美式咖啡就可以達到理想的減肥狀況。

2、美式咖啡中的美式咖啡因,具有促進脂肪分解的作用,將脂肪釋放在血液中,所以喝美式咖啡也可以減肥。咖啡熱量很小,一杯100克的美式咖啡只有2.55千卡的熱量。