1、上肢淋巴迴圈差，由於上肢淋巴迴圈系統比較差，水分會長時間的滯留在手臂上，形成了水腫，再加上血液迴圈慢，手臂自然而然的就會長很多肥肉，從而就形成了拜拜肉。
2、基因遺傳，後天的飲食和運動會影響人體體型，從而會影響手臂的粗細，而形成拜拜肉的一個因素也是會受到基因控制的，這種是需要通過後天的努力去改變的。
3、上臂缺乏鍛鍊，人們經常處於工作狀態中，我們用到手臂的機會會比較多，但是上手臂經常會是搭在桌子上的一種，運動的頻率會比較低一些，所以很多的時候由於我們的上臂缺乏鍛鍊，所以很容易造成脂肪堆集，而且很多閒暇之餘，但是最好能夠適應一下當前的手臂。
