只有一天不會有影響。洗臉需要每天堅持，否則長期不洗臉對面板還是有傷害，最終引起面板問題，臉上會出現粉刺痘痘，偶爾一次不洗臉其實不會有任何影響。
早上不洗臉有利於保護面板，因為在前一天晚上分泌的油脂能保護毛孔，使水分不容易流失，早上起來臉就不會太乾燥，營養成分留在面板裡面會形成一個保護層，對一些面板比較敏感的人群，早上不洗臉則可以減少水和潔面乳對面板的刺激，對臉也是一個很好的保護。
不洗臉也會有一定壞處，只不過這是長期不洗臉產生的影響，面板需要呼吸，不洗臉前一夜分泌的油脂會慢慢阻礙面板呼吸，造成毛孔堵塞長了痘痘，早上不洗臉，面板在整天都會比較油膩，油脂變得越來越多，會吸引更多的灰塵，使臉部面板感覺非常不舒服黏膩。
早上不洗臉利用前一天晚上面板的油脂形成天然保護膜，使外界的髒東西沒有辦法傷害面板毛孔，夜間的面板有最佳修復功能，也是最好吸收護膚品的時間段，如果只在早上不洗臉，基本不會有任何問題，但是並建議不要在晚上不洗臉，因為晚上是必須要清除在外活動一切所帶的髒物質，否則很容易將灰塵堆積在毛孔裡面，不利於後續面板清潔。
