1、工作緊張與精神壓力過大造成脫髮。長期的緊張與精神壓力，會導致失眠、焦慮和神經衰弱。專家建議：應保持愉悅的心情，不要給自己過大的壓力，多接近大自然放鬆心情。
2、不良生活習慣導致脫髮。據專家介紹：脫髮與睡眠質量關係較大，經常失眠、晚上加班、入睡時間晚與不午休的人易脫髮。專家建議：應保持充足的睡眠，睡眠質量是保證工作和生活質量的根基，還能延緩衰老。
3、經常吸菸、嗜酒易造成脫髮。香菸中的尼古丁會使血管收縮，造成血液迴圈不良，易加速頭髮的脫落；而喝酒過多，酒在體內分解時產生的乙醚具有排開血液中的氧及養分的功能，不利於頭髮生長等等。專家建議：努力戒菸不僅可以防止脫髮，更能保證身體健康。酒能促進血液迴圈，但多飲無益，喝酒不要貪杯。
