膽囊不好的人怎麼調理

膽囊不好的人調理應做到不要吃高脂高膽固醇食物，儘量減少外出應酬，每天堅持吃早餐以及養成早睡早起的習慣等。膽囊不好的人要以飲食清淡為好，烹調方式要以蒸煮為主，少煎炒薰炸，可以經常喝一些湯、粥、羹，既容易消化，又對膽囊有好處。可以多吃一些蔬菜水果，特別是長纖維的蔬菜，如芹菜、茄子、菠菜、油菜、萵苣、蘋果、梨、香蕉等。