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蘋果汁和橘子汁混一起的養生價值:能增強抵抗力,抗氧化,延緩衰老。
蘋果汁和橘子汁的製作方法如下:
原料:
橙子2個、蘋果1個、胡蘿蔔1根、蜂蜜1大匙、冷開水適量。
製法步驟:
1、將胡蘿蔔洗淨、去皮,切成厚片,蘋果洗淨,去皮及核,切成小塊備用;
2、將橙子洗淨,切成小瓣,再去皮及核,取出果肉,然後放入果汁機中攪打成汁待用;
3、將胡蘿蔔、蘋果放入果汁機中攪打成汁,再倒入杯中。加入冷開水、橙汁、蜂蜜調勻即可。
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