1、選擇純棉的內衣。因為純棉的文胸很透氣，如果選擇厚重的文胸，就會影響胸部面板的呼吸，影響代謝，而且厚重的文胸很難清洗，清洗不乾淨如果殘留了就會對身體有害；
2、在選擇文胸的時候，建議肩帶要選擇適合自己的尺寸的，太緊會勒出肉痕，太鬆會託不住胸型，時間長了胸部會下垂；
3、注意選擇內衣款式，內衣的款式不同，實際的功用也不一樣。在挑選內衣時不僅要在意款式是否漂亮，由於內衣的穿著不僅需要配合體形，也要配合在不同場合搭配的外衣；
4、選擇尺碼適合的內衣，內衣不要過鬆或過緊，過鬆垮的內衣對調整體型沒有幫助，而過緊的內衣則容易在身上勒出印痕，不利於呼吸和血液迴圈；
5、女性朋友在不同的時候要穿戴不同的內衣，比如在青春期，胸部正處於開始發育階段，這時候選擇的內衣要以大小合適為主，不要盲目追求價格和外觀。
