牛奶有一定的美白效果，牛奶和水按照1:1的比例調好然後倒入浴缸裡，然後整個人就進入浴缸裡浸泡，用雙手在肌膚上慢慢的按摩使肌膚更好的吸收牛奶的營養成分，這樣不僅可以滋潤肌膚使肌膚恢復嬌嫩，還能達到美白效果。
純牛奶中含有豐富的蛋白質、高階脂肪、維生素、礦物質等等營養成分，內服飲用時能幫助人體補充營養、潤澤腸道協助消化等等，外用的話對面板也是有一定好處的。比如說純牛奶中水分比較充足可以有效滋潤肌膚、緩解乾燥等情況；比如說牛奶中成分比較營養，能滲透和被肌膚吸收一部分進行滋養， 滿足肌膚新陳代謝需 求；比如說牛奶中的維生素或者礦物質成分等能夠使面板抵禦外界剌激，減少面板色素沉澱等；比如說純牛奶中酵素還有消炎、消腫、舒緩面板的效用，洗澡可以舒緩肌膚不適感覺等等。
那麼洗澡用純牛奶加什麼變白呢
1.純牛奶加水。
純牛奶本身有滋潤肌膚亮白膚色的效果，但需要長期堅持才能有效，但牛奶的成本擺在這裡，因此使用時最好是兌些熱水到浴缸裡，這樣既有效也比較省錢一些的。
2.塗抹純牛奶在面板上。
-方面是純牛奶有效但一直使用成本高，另-方面單純洗澡並不能讓比肌膚吸收足夠的成分產生作用，因此這裡為了保證效果，可以不新增其他材料，但需要將純牛奶塗抹在肌膚上並進行一定的按摩，這樣能讓面板吸收的更徹底一些，按摩完以後再衝澡就可以了。
